EL BULLYNG LABORAL

¿Sólo una queja por parte de los empleados de los jefes?

Basándome en el artículo BULLYNG EN EL TRABAJO.

Es la conducta agresiva de una persona a otra, que ocasiona que los empleados se sientan vulnerables por ser maltratados y que pone en riesgo no sólo su carrera laboral sino el ambiente en el que se desenvuelve.  

El Workplace Bullying lo define como “maltrato lo suficientemente severo como para comprometer la salud de un empleado, poniendo en peligro su carrera laboral y haciendo tensas las relaciones con sus familiares y amigos”.

 

 

El bullying laboral puede detectarse si se percibe lo siguiente:

• Amenazas laborales y personales
• Comentarios despectivos
• Humillación pública
• Tácticas de intimidación
• Abuso verbal (groserías)
• Exclusión de reuniones o convivios
• Demandas excesivas de tiempo y entrega

 

Los bullies son personas que reconocen y saben controlar el miedo mostrándose seguros, confiados y superiores, por lo que intimidan y humillan para tener control sobre los otros a causa de sus inseguridades. Tienden a buscan a las personas pasivas o dóciles.

La mayoría de las veces quienes ocasionan este problema son personas superiores como los gerentes, directivos o jefes. Por lo que se sienten preocupados y no pueden hacer nada porque tienen miedo de ser despedidos.

¿Qué pasa con las víctimas del bullying laboral?

En primer lugar el aspecto emocional y físico se desgasta severamente y recae en enfermedades como trastornos, depresión, etc.

Además, el ritmo de trabajo y la calidad del mismo recaen ocasionando quizás la pérdida del empleo o el pretexto perfecto para que el abuso continúe. 

Las víctimas del bullying laboral presentan las siguientes conductas:

• No querer trabajar
• No poder dormir
• Sufrir de depresión
• Obsesionarse con su desempeño laboral
• Pensar que merece ese trato
• Tener dificultades en casa o con los amigos debido al estrés 

Desafortunadamente, tenemos la idea que es una “actitud infantil” si me quejó de que sufro bullying laboral, por lo que pensamos que debemos soportar el problema por el hecho de ser adultos, pues normalmente somos el principal sustento de nuestra familia y no buscamos otras opciones, o sea, pensamos que existen pocas oportunidades laborales como para renunciar cuando existen mucho más cosas que se pueden hacer al respecto.

Lamentablemente no desaparece de un día para el otro y el empleado es el que más sufre porque se vuelve débil ante el acoso.

EL BULLYING ESCOLAR

¿Será sólo un juego de niños o adolescentes?

Basándome en el artículo EL BULLYNG Y LA ESCUELA de Ninoska Marcano dice que lo que un padre debe de saber sobre el bullying escolar es que va más allá de ser una cosa de niños o adolescentes, sino que es un problema grave de salud enfocado por lo regular a las escuelas, como lo indica la Organización Mundial de la Salud.

La ley define al bullying como “el comportamiento el comportamiento violento e intencional de un individuo o un grupo para hacerle daño a otro, que es recurrente e implica un desequilibrio de poder”.

Puede manifestarse de distintas formas:

·         Por medio de daño físico

·         Verbal

·         Psicológico

Para poder clasificar el hostigamiento a un incidente violente debe existir una diferencia de poder entre la víctima y el victimario (la persona que ejecuta la acción).

Esto significa que uno debe de tener cierta ventaja sobre el otro.

 

 

Métodos usados para intimidar a otros:

Físicamente: golpear, patear, propiciar una golpiza, empujar, escupir, dañar propiedad, o robar.

Verbalmente: burlarse, poner sobrenombres, humillar verbal, intimidar verbal, amenazar, coartar, extorsionar, y la provocación mediante burlas sexista, o homofóbicas.

Socialmente: chismes, la propagación de rumores, situaciones vergonzosas, aislamiento o exclusión de un grupo, o hacer que otra persona asuma una culpa ajena.

Electrónicamente o (Cyberbullying): usar el Internet, el correo electrónico (e-mail) o mensajes de textos para amenazar, dañar, señalar, avergonzar, propagar rumores y/o develar secretos de otros.

 

Efectos psicológicos:

Son los niños o adolescentes que han sido víctimas de la intimidación o de bromas inapropiadas que tienen baja autoestima, se sienten solos, sus calificaciones bajan por lo que les afecta en sus estudios.

Empiezan a inventar pretextos porque tienen miedo o porque les desagrada la escuela por el bullying que los acompaña diariamente en la escuela a causa de sus compañeros.   

A largo plazo pueden padecer de depresión, ansiedad, bajo autoestima y otras condiciones mentales. Incluso son más propensos al suicidio.

 

 

 

 

 

 

LA VIDA ADOLESCENTE

¿Por qué permitir que otros influyan de manera negativa en mí?

Para muchos la mejor etapa de su vida, para otros el tormento.

Cada uno de los adolescentes experimenta nuevos sentimientos y vive diferentes situaciones interpersonales, personales y sociales.

Cabe mencionar que las redes sociales y los medios de comunicación, tienden a etiquetar a que los adolescentes deben de comportarse de cierta manera.

También existe el deseo de pertenencia, o sea, el de querer pertenecer a un grupo de personas para sentirnos identificados.

Si la vida adolescente fuera tan fácil porque otros lo dicen, entonces no tendríamos por qué cuestionar algo que es cierto.

La verdadera realidad es que es difícil y complicada, porque suele pasar que no eras aceptado por un grupo de tu salón o los que dicen ser tus amigos sólo te hablan cuando nadie está para no quedar mal ante el resto.

La forma en cómo trataron influye en la autoestima del adolescente, siendo introvertido, callado y no se relaciona con facilidad con las demás personas.

Consejo:

“Si es cierto, nuestro alrededor influye en como seamos como personas; pero depende de nosotros el querer ser parte de un entorno social, el querer quedar bien con el resto o decidir ser como somos de una manera positiva”.

LA SOLEDAD: TU PEOR AMIGA O ENEMIGA

¿Por qué la soledad es nuestra peor amiga o enemiga?

Basándome en el artículo de Irma Aída Torres Fermán, Francisco Javier Beltrán Guzmán et al. sobre LA SOLEDAD ¿UN MAL DE NUESTRO TIEMPO? dice que: es la carencia de compañía y es concebida como un sentimiento que depende de cada persona. 

Puede ser "voluntaria" o "impuesta", para algunas personas la soledad puede ser positiva y aunque fuese impuesta porque lo consideran como un estado de reflexión o inspiración.  

En cuanto a la experiencia negativa, son las personas que se sienten solas esto depende de los estereotipos los estigmatizan como unas perdedoras sociales.

Según estudios dice sobre la apreciación de las personas la forma en que perciben a los demás es basada en el atractivo físico y el estatus socioeconómico. Se concluyó que quiénes son atractivos físicamente poseen cualidades positivas. Sin embargo, los resultados de esta investigación dice que aunque las personas sean atractivas o de estatus socioeconómico elevado pueden experimentar soledad o sentirse solas. 

La soledad se relaciona con la depresión e incluye a los sentimientos, se consideran como estados desagradables y el cómo se sienta la persona. 

Se debe tomar en cuenta el sexo, el nivel educativo, la etnia, los diagnósticos psiquiátricos, el uso de medicamentos antidepresivos y el funcionamiento físico para el estudio de la soledad y la depresión.

Algunos estudios dicen que se relaciona con las características individuales: aislamiento social, negatividad, estrés y bajo soporte social.

Si lo vemos desde este enfoque teórico entenderemos que la soledad es una condición psicológica que se caracteriza por un sentimiento de vacío, falta de control y amenaza personal.

La soledad es un factor de riesgo para la salud especialmente en el aspecto psicológica. También se asocia a condiciones psiquiátricas.  

En el aspecto psicológico, el psicoanalista alemán Erik Erikson dice que durante el envejecimiento el individuo experimenta crisis de integración vs desesperanza. Es caracterizada por experiencias vividas por el mismo, quién puede actuar con aceptación y sabiduría para enfrentar los cambios de la edad, puede comportarse con angustia, desesperación y problemas para adaptarse ante exigencias que imponen las normas y reglas sociales. 

En un estudio que se hizo el estado civil los hombres solteros se mostraron menos enfermos; pero en cuanto a percepción de las consecuencias negativas de sus problemas de salud, los hombres sienten más peso en cuanto a su situación que los casados.

Los viudos se mantuvieron en una situación intermedia.

Otro de los resultados trascendentes revelaron la existencia de la soledad y salud; las mujeres se declaran en mejor estado cuando no se sienten solas, pero esta relación fue en mujeres más ancianas aunque no fueron significativas en términos estadísticos.

Basándome en otro artículo de Yaiza Martínez sobre LA SOLEDAD ES CONTAGIOSA Y DEBE PREVENIRSE dice que: es contagiosa según un estudio realizado en la Universidad de Chicago, de la Universidad de California en San Diego y la Universidad de Harvard.

Según el psicólogo John Cacioppo, director del estudio y especialista en soledad, dice la soledad está asociada a trastornos mentales y físicos que pueden acortar la vida. Él afirma que la gente que reconozca que ayude a quiénes se sienten solos mediante grupos en redes sociales antes de que caigan en la marginación de caer en ella a otros.

El problema es que cuando comparten su soledad con otros esto hace que los pocos amigos que les quedan se contagien con sus mismos sentimientos.

Los humanos nacidos para depender unos de otros para sobrevivir y prosperar, no estamos preparados para vivir solos.
Cada persona pasa alrededor del 80% de su tiempo en compañía de otro, y en nuestra especia, el aislamiento social se relaciona con un bienestar subjetivo bajo, pero también con un estado de salud peor y una mortalidad más alta.
 

Porque cuando es la única que está con nosotros, tendemos a tomar decisiones erróneas, nuestra autoestima es desequilibrada y no sabemos cómo aprender a sobrevivir en este mundo.

Claro que es normal sentirnos solos constantemente, pero si sólo nos basamos en nuestro problema y no buscamos soluciones las cosas no mejorarán.
Las personas incluyéndome tendemos a minimizar y a juzgar por lo que vemos con nuestros ojos y por su vestimento.
Como consejo: 

"No intentes complacer a los demás porque nunca lograrás que estén felices.

Mejor recapacitemos y analicemos que somos valiosos y que nuestras decisiones dependerán de nuestras acciones".